MANSIKKA-BANAANI SMOOTHIE

Sekoita kohmeiset mansikat, jogurtti ja maito tehosekoittimessa.

Lisää sekaan banaanit ja hunaja.

Sekoita tasaiseksi juomaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa

Muumimamma56
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka 133g62kcal0.7g11.2g0.3g2.5g
Banaani, kuorittu 54g47kcal0.6g9.8g0.2g1g
Jogurtti, bulgarian (Valio), annos 200g113g68kcal3.7g5.1g3.9g0g
Maito, Kevyt (Valio) 200ml113g52kcal3.6g5.4g1.7g0g
Juokseva hunaja (Pirkka), annos 10g4.2g14kcal0g3.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana832g485kcal17.2g70g12.2g7g
Valittu annoskoko416g242kcal8.6g35g6.1g3.5g
Annoskoko puolitettuna208g121kcal4.3g17.5g3.1g1.8g
Arvot/100g100g58kcal2.1g8.4g1.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279842