Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 19g | 101kcal | 0g | 0.1g | 11.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 19g | 68kcal | 2.4g | 13.1g | 0.4g | 0.7g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 300g | 375kcal | 63g | 0g | 13.5g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 75g | 45kcal | 0.8g | 3.4g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 832g | 1198kcal | 133.2g | 34.6g | 57.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 599kcal | 66.6g | 17.3g | 28.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 300kcal | 33.3g | 8.7g | 14.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.2g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu