Hedelmäinen rahkapirtelö
2 banaania
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
2 prk ehlram rahkaa
2dl mansikka keittoa (sokeriton)
200g pakastemansikoita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 84g | 71kcal | 0.9g | 15.4g | 0.3g | 1.5g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 175g | 102kcal | 15.8g | 8.8g | 0.4g | 0g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 70g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 88g | 31kcal | 0.4g | 6.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 418kcal | 34.2g | 63.6g | 2.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 417g | 209kcal | 17.1g | 31.8g | 1.1g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 105kcal | 8.6g | 15.9g | 0.6g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.1g | 7.6g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu