Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 175g | 175kcal | 40.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 88g | 656kcal | 1g | 0.9g | 73.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 5.2g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 88g | 8.7kcal | 1g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 833g | 1865kcal | 86g | 8.4g | 168.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 416g | 933kcal | 43g | 4.2g | 84.1g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 208g | 466kcal | 21.5g | 2.1g | 42.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu