Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1320g | 726kcal | 40.9g | 84.5g | 26.4g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2000g | 2950kcal | 430g | 0g | 136g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 80g | 275kcal | 8.2g | 56g | 1g | 2.8g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 120g | 96kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 600g | 203kcal | 18.4g | 29.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 8699kcal | 1012.8g | 386.6g | 348g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 4349kcal | 506.4g | 193.3g | 174g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 2175kcal | 253.2g | 96.7g | 87g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu