Lanttusose
- Keitä lantut kypsiksi
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
- Soseuta ja sekoita voi ja kerma joukkoon
- Sekoita silputtu ruohosipuli joukkoon juuri ennen tarjoilua
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruohosipuli | 160g | 36kcal | 2.2g | 2.7g | 1g | 3.8g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 80g | 576kcal | 0.8g | 0.8g | 64g | 0g | |
| Lanttu, keitetty, suolaa | 3120g | 914kcal | 31.8g | 145.7g | 9.7g | 57.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 800g | 2720kcal | 16g | 24g | 280g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 8493kcal | 101.6g | 346.4g | 709.4g | 121.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 4246kcal | 50.8g | 173.2g | 354.7g | 60.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 2123kcal | 25.4g | 86.6g | 177.4g | 30.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 1.2g | 4.2g | 8.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu