Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Maito, Kevyt | 2000g | 920kcal | 64g | 96g | 30g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 800g | 272kcal | 1.6g | 56.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 200g | 84kcal | 0g | 14.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Fast Hera 80 | 200g | 812kcal | 152g | 10g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 5789kcal | 456.4g | 705.4g | 110.8g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 2894kcal | 228.2g | 352.7g | 55.4g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 1447kcal | 114.1g | 176.4g | 27.7g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu