Paleo keksit
Kaikki aineet sekaisin paitsi kaurahiutaleet.
Varovasti sekaisin ja keoiksi pellille.
Uunissa 190 c noin 20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Diligo
Varovasti sekaisin ja keoiksi pellille.
Uunissa 190 c noin 20 min (tarkkaile ettei pala)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1014g | 1277kcal | 111.5g | 3g | 91.2g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1622g | 551kcal | 3.2g | 115.2g | 4.9g | 29.2g | |
| Scitec nutrition® - 100% whey protein professional (Scitec), annos 30g | 710g | 2760kcal | 526.5g | 89.4g | 35.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.1g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Hampunsiemenet, kuoritut | 101g | 598kcal | 34.5g | 7.7g | 46.6g | 6.1g | |
| Provena kaurahiutale (1dl=35g) | 710g | 2483kcal | 99.3g | 397.3g | 47.5g | 78.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 15355kcal | 1550.4g | 1228.2g | 451.4g | 226.8g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 7677kcal | 775.2g | 614.1g | 225.7g | 113.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3839kcal | 387.6g | 307.1g | 112.9g | 56.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 18.6g | 14.8g | 5.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu