Jauheliharisotto
Hauduta risottoriisi paketin ohjeen mukaan.
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Lisää salaattisipuli ja mausteet.
Paista ja mausta jauheliha.
Yhdistä riisi ja jauheliha, lisää parmesaani.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1000g | 3205kcal | 267.7g | 0g | 239.4g | 0g | |
| Risottoriisi(vaalea) (Uncle bens), annos 100g | 750g | 2565kcal | 51.8g | 585g | 3g | 9.8g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 113g | 990kcal | 0g | 0g | 112.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1875g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Knorr lihaliemikuutio 16x10,5g | 30g | 84kcal | 2.7g | 2.1g | 6.9g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 8.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 6.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 53g | 12kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 238g | 912kcal | 57g | 0g | 78.4g | 0g | |
| Salaattisipuli mieto & makea (Suvituore), annos 50g | 88g | 26kcal | 0g | 0g | 0.2g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8320g | 15589kcal | 759.8g | 1176g | 881.6g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 4160g | 7795kcal | 379.9g | 588g | 440.8g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2080g | 3897kcal | 190g | 294g | 220.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 9.1g | 14.1g | 10.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu