Broilerisalaatti
Raasta punajuuri, pilko Broilerinkoipi ja sekoita kaikki keskenään 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Riittuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1320g | 1056kcal | 171.6g | 26.4g | 26.4g | 0g | |
| Punajuuri | 1320g | 507kcal | 13.2g | 91.1g | 2.6g | 33g | |
| Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha | 1524g | 1829kcal | 243.8g | 0g | 57.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8328g | 6783kcal | 857.2g | 235g | 172.2g | 66g | |
| Valittu annoskoko | 4164g | 3391kcal | 428.6g | 117.5g | 86.1g | 33g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2082g | 1696kcal | 214.3g | 58.8g | 43.1g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 10.3g | 2.8g | 2.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu