Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 961g | 807kcal | 10.6g | 175.8g | 3.8g | 17.3g | |
| Maito, Kevyt | 2002g | 921kcal | 64.1g | 96.1g | 30g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 801g | 272kcal | 1.6g | 56.9g | 2.4g | 14.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 200g | 84kcal | 0g | 14.2g | 1.2g | 5.4g | |
| Fast Hera 80 | 200g | 813kcal | 152.1g | 10g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8328g | 5795kcal | 456.8g | 706g | 110.8g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 4164g | 2897kcal | 228.4g | 353g | 55.4g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2082g | 1449kcal | 114.2g | 176.5g | 27.7g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu