Suikalepaisti
Ruskista lihat pannulla.
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
Siirrä kattilaan.
Sulata voi pannulla, anna vähän ruskistua.
Lisää jauhot ja paistele vähän aikaa.
Lisää jauho-voi seos kattilaan lihojen joukkoon ja sekoita.
Lisää vettä n.6 dl. Keitä miedolla lämmöllä puolisen tuntia välillä sekotellen.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Auntelroy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marinoitu possusuikale, Pouttu, 500 g | 250g | 468kcal | 32.5g | 6.3g | 35g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 7.5g | 27kcal | 1g | 5.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 835g | 1133kcal | 67g | 23.2g | 86.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 567kcal | 33.5g | 11.6g | 43.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 283kcal | 16.8g | 5.8g | 21.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 8g | 2.8g | 10.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu