Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 193g | 335kcal | 12.9g | 62.6g | 2.7g | 5.8g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 75g | 53kcal | 3.7g | 9g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1272kcal | 90.2g | 143.2g | 36.4g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 636kcal | 45.1g | 71.6g | 18.2g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 318kcal | 22.6g | 35.8g | 9.1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.1g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu