Jauhelihakeitto GoFatGo tyyliin

Paista sipuli oliiviöljyssä, lisää jauheliha ja kypsennä se, lisää mausteita (valkosipuli, pippuri, chili, valkopippuri, paprikajauhe ja suola) anna hetki muhia ja lisää vesi.

Anna hautua tovi ja nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa

Joujau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g150g36kcal3g5.4g0.3g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 75g104kcal14.1g0g5.3g0g
Oliiviöljy 3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.7kcal0.1g0.5g0g0.2g
Vesi179g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana836g351kcal34.4g11.8g18.8g0.4g
Valittu annoskoko418g176kcal17.2g5.9g9.4g0.2g
Annoskoko puolitettuna209g88kcal8.6g3g4.7g0.1g
Arvot/100g100g42kcal4.1g1.4g2.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=208801