Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 840g | 924kcal | 210g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 411g | 267kcal | 1.6g | 65.8g | 0.4g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 480g | 1339kcal | 144g | 7.2g | 81.6g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 90g | 67kcal | 4g | 11.6g | 0.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 600g | 102kcal | 2.4g | 15g | 3.6g | 4.2g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 690g | 2415kcal | 87.6g | 479.6g | 13.8g | 22.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 390g | 79kcal | 2.3g | 14.8g | 1.2g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 11447kcal | 903.8g | 1188g | 338.4g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 5724kcal | 451.9g | 594g | 169.2g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2862kcal | 226g | 297g | 84.6g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.8g | 14.2g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu