Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1183g | 250kcal | 14.2g | 40.2g | 2.4g | 24.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 373g | 101kcal | 4.8g | 17.9g | 0.7g | 6.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 533g | 1180kcal | 93.2g | 0g | 90.6g | 0g | |
| Siirappi | 93g | 281kcal | 0.1g | 69.1g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 554g | 471kcal | 5.5g | 19.4g | 38.8g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 333g | 1146kcal | 24.3g | 253.1g | 4.2g | 3.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 28g | 29kcal | 2.2g | 4.6g | 0.2g | 0.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 97kcal | 0.1g | 0.1g | 10.7g | 0g | |
| Vesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 7108kcal | 288.8g | 808.8g | 295.2g | 70g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 3554kcal | 144.4g | 404.4g | 147.6g | 35g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 1777kcal | 72.2g | 202.2g | 73.8g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu