Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 1202g | 1240kcal | 41.5g | 216.3g | 12.7g | 34.9g | |
| Makaroni, tumma | 691g | 2485kcal | 93.3g | 454g | 20.7g | 40.8g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 631g | 738kcal | 126.2g | 10.7g | 20.2g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 385g | 77kcal | 2.7g | 11.5g | 0.4g | 6.9g | |
| Tomaatti | 1268g | 289kcal | 7.1g | 43.7g | 3.8g | 17.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 9657kcal | 541.6g | 1472.4g | 115.6g | 200.6g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 4828kcal | 270.8g | 736.2g | 57.8g | 100.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2414kcal | 135.4g | 368.1g | 28.9g | 50.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu