Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1108g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 18g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 14g | 50kcal | 6.2g | 5.5g | 0.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 75g | 661kcal | 0g | 0g | 74.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1080g | 3707kcal | 110.1g | 756.3g | 13g | 37.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 812g | 1490kcal | 240.6g | 0g | 58g | 0g | |
| Ketsuppi | 416g | 379kcal | 5.2g | 79.8g | 1.7g | 5g | |
| Meetvursti, kevyt | 83g | 199kcal | 21.9g | 0g | 12.4g | 0.1g | |
| Sipuli | 152g | 46kcal | 1.9g | 7.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Juusto, keskiarvo | 416g | 1454kcal | 104g | 1g | 115.1g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.8g | 8.5kcal | 0.3g | 0.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 15992kcal | 980.6g | 1701g | 552.8g | 93.4g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 7996kcal | 490.3g | 850.5g | 276.4g | 46.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 3998kcal | 245.2g | 425.3g | 138.2g | 23.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu