Emmin paella
- Laita riisit kiehumaan
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi & Monivilja (keitetty) (Risella), annos 80g | 550g | 642kcal | 18.2g | 128.2g | 4.7g | 11g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1547g | 1718kcal | 355.9g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Paprika punainen | 757g | 221kcal | 7.1g | 34g | 3g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 378g | 102kcal | 4.9g | 18.2g | 0.8g | 6.4g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 34g | 36kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Sitruunamehu (Limmi) | 224g | 54kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Katkaravut | 516g | 516kcal | 118.6g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Soijakastike | 124g | 75kcal | 6.4g | 11.8g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 46g | 411kcal | 0g | 0g | 46.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 7548kcal | 1028.4g | 403.4g | 181.4g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 3774kcal | 514.2g | 201.7g | 90.7g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 1887kcal | 257.1g | 100.9g | 45.4g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 12.3g | 4.8g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu