Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 829g | 530kcal | 91.1g | 33.1g | 2.5g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 2486g | 994kcal | 101.9g | 131.7g | 12.4g | 0g | |
| Vadelma | 862g | 354kcal | 8.6g | 35.3g | 6.9g | 31.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 3757kcal | 403.2g | 400.2g | 43.6g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 1879kcal | 201.6g | 200.1g | 21.8g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 939kcal | 100.8g | 100.1g | 10.9g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu