Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 96g | 854kcal | 0g | 0g | 96g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1320g | 1883kcal | 165g | 4g | 135.3g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 2736g | 1595kcal | 19.4g | 335.4g | 7.4g | 33.1g | |
| Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 8749kcal | 371.2g | 697g | 477.4g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 4375kcal | 185.6g | 348.5g | 238.7g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 2187kcal | 92.8g | 174.3g | 119.4g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu