Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 1584g | 1980kcal | 126.7g | 221.8g | 31.7g | 158.4g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 162g | 567kcal | 22.7g | 90.7g | 11.2g | 17.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 909g | 1297kcal | 113.6g | 2.7g | 93.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 405g | 3582kcal | 0g | 0g | 405g | 0g | |
| Hunaja | 900g | 2973kcal | 4.5g | 727.2g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 189g | 662kcal | 44.6g | 25.7g | 42.1g | 54.2g | |
| Leivinjauhe | 27g | 47kcal | 1.4g | 10.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8352g | 22214kcal | 627g | 2156.6g | 1166.4g | 461g | |
| Valittu annoskoko | 4176g | 11107kcal | 313.5g | 1078.3g | 583.2g | 230.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2088g | 5554kcal | 156.8g | 539.2g | 291.6g | 115.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 266kcal | 7.5g | 25.8g | 14g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu