Nuudelisoppa
Keitä porkkanoita vedessä.
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
Lisää maissi, nuudelit ja soijasuikaleet.
Lisää paaaaaljon mausteita.
ps. Empäs tiedä mistä valitun annoskoon saa muutettua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Shirelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 77g | 25kcal | 0.5g | 4.3g | 0.2g | 2g | |
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 13g | 44kcal | 6.9g | 3.7g | 0.2g | 2.1g | |
| Tölkki maissi (Pirkka), annos 25g | 95g | 72kcal | 2.2g | 13.3g | 0.9g | 0g | |
| Nuudeli yum yum | 67g | 304kcal | 6g | 40.6g | 14g | 2.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 890kcal | 31.2g | 123.8g | 30.6g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 445kcal | 15.6g | 61.9g | 15.3g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 223kcal | 7.8g | 31g | 7.7g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 3.7g | 14.8g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu