Makaronilaatikko (nauta+sieni)
-Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää mausteet
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
-Lisää lihan joukkoon raa'at makaronit, sienet, jauhot ja juusto
-Kaada seos vuokaan ja päälle munamaito
-Paista uunissa 200 asteessa, n. 40min ja sen jälkeen folio päälle ja anna vielä vetäytyä n. 10min
-Helppoa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1673 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 175g | 58kcal | 5.8g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 6.8g | 24kcal | 0.8g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 12g | 37kcal | 2.9g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 65g | 228kcal | 8.8g | 42.6g | 1.9g | 3.9g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 2.7g | 8.5kcal | 0.2g | 1.5g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| X-tra herkkusieniä viipaleina(114g) | 14g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 836g | 1101kcal | 79.8g | 118g | 33.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 418g | 550kcal | 39.9g | 59g | 16.6g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 275kcal | 20g | 29.5g | 8.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 9.5g | 14.1g | 4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu