Rahkapizza pohja
Resepti on The Good Morning -blogista.
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
Sekoita kananmuna ja maitorahka keskenään sekä kuivat aineet keskenään.
Lisää jauhot kananmuna-maitorahka seokseen ja esipaista 10 min 200c uunissa.
Lisää haluamasi täytteet päälle ja laita uuniin vielä 35-40 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Thuquach
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka pehmeä 0,3 % (Valio), annos 250g | 283g | 170kcal | 28.3g | 12.2g | 0.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 62g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 68g | 210kcal | 11.5g | 36.6g | 2g | 8.8g | |
| Leivinjauhe | 5.7g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 837g | 937kcal | 93.8g | 102.2g | 16.8g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 468kcal | 46.9g | 51.1g | 8.4g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 209g | 234kcal | 23.5g | 25.6g | 4.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 11.2g | 12.2g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu