Jauheliha-pekoni -uunimunakas
+suolaa, pippuria, paprikajauhetta.
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
200 astetta, n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Mamisan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 125g | 173kcal | 23.4g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Pekoni rasvainen | 27g | 100kcal | 3.2g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 120g | 152kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 6.3g | 17kcal | 0.1g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 31g | 122kcal | 9.1g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.4kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 78g | 17kcal | 0.8g | 3.5g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 838g | 1178kcal | 100.4g | 11.2g | 81.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 589kcal | 50.2g | 5.6g | 40.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 295kcal | 25.1g | 2.8g | 20.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 12g | 1.3g | 9.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu