Fetasalaatti (Lidlin feta)
Halki, poikki ja pinoon.
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
Päälle oliiviöljyä ja balsamiviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Laku78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 153g | 20kcal | 1.7g | 1.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Kirsikkatomaatti, 50g | 125g | 25kcal | 0.8g | 4.8g | 0.4g | 0g | |
| Kurkku | 83g | 9kcal | 0.5g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Fetajuusto (Milbona), annos 125g | 34g | 95kcal | 6.7g | 0.3g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 838g | 310kcal | 20g | 18g | 16.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 155kcal | 10g | 9g | 8.3g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 78kcal | 5g | 4.5g | 4.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 2.4g | 2.1g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu