Vähähiilarinen leipä
Sekoita kananmunat, lisää rahka(/fraise) ja öljy.
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
Kisää kuivat aineet ja sekoita.
Paista 180 C alimmalla tasolla n. 55 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 745 grammaa
Lehtipuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 155g | 221kcal | 19.3g | 0.5g | 15.9g | 0g | |
| Kylmäpuristettu rypsiöljy (Virgino) | 11g | 99kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 8.4g | 15kcal | 0.4g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 28g | 80kcal | 8.4g | 0.6g | 4.8g | 8.6g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 28g | 190kcal | 7.6g | 1.9g | 16.3g | 3.5g | |
| Auringonkukansiemen | 28g | 167kcal | 6.5g | 3.5g | 13.9g | 1.7g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 17g | 10kcal | 1.7g | 0.8g | 0.1g | 12.3g | |
| Annoskoko tuplana | 838g | 1721kcal | 111.8g | 35g | 125g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 419g | 861kcal | 55.9g | 17.5g | 62.5g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 210g | 430kcal | 28g | 8.8g | 31.3g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 13.3g | 4.2g | 14.9g | 6.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu