Banaanikurkkusmoothie
Pyöritä blenderissä.
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
eka kerta katotaan mltä maistuu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 838 grammaa
Lullura
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 500g | 420kcal | 5.5g | 91.5g | 2g | 9g | |
| Kurkku | 1000g | 109kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 114g | 15kcal | 1.3g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Kurkku, tuore | 78g | 7.7kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 2499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8380g | 1103kcal | 25.8g | 215.8g | 6.6g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 4190g | 552kcal | 12.9g | 107.9g | 3.3g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2095g | 276kcal | 6.5g | 54g | 1.7g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 13kcal | 0.3g | 2.6g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu