Karppipohja pitsalle/tortilloille

200c, n.10 min paisto.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g1597g1038kcal175.7g67.1g4.8g0g
Kananmuna kuoreton 878g1253kcal109.8g2.6g90g0g
Kauralese 288g1035kcal51.7g131.1g22.1g50.3g
Leivinjauhe 40g70kcal2.1g15.1g0g0.2g
Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g1198g4671kcal347.3g24g347.3g0g
Ruisjauho kokojyväjauho 192g583kcal16.8g106.2g3.6g26.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8384g17299kcal1406.8g692.2g935.6g154.2g
Valittu annoskoko4192g8649kcal703.4g346.1g467.8g77.1g
Annoskoko puolitettuna2096g4325kcal351.7g173.1g233.9g38.6g
Arvot/100g100g206kcal16.8g8.3g11.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=375590