Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1348g | 1641kcal | 286.5g | 0g | 53.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1498g | 1019kcal | 24g | 223.2g | 1.5g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 749g | 899kcal | 17.2g | 35.9g | 74.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 599g | 509kcal | 8.4g | 26.4g | 41.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8388g | 8134kcal | 672.2g | 571g | 344.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4194g | 4067kcal | 336.1g | 285.5g | 172.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2097g | 2034kcal | 168.1g | 142.8g | 86.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu