Foccacia mikrossa
Rosmariinia, oliivien lientä päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 100g | 19g | 11kcal | 0.8g | 0.9g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.7g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Riisiproteiini rice protein (Sunwarrior), annos 21g | 5.7g | 19kcal | 4.6g | 0.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 3.8g | 6.4kcal | 0g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, Minaso | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 74kcal | 10.8g | 4g | 2.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 37kcal | 5.4g | 2g | 1.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 19kcal | 2.7g | 1g | 0.7g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 12.9g | 4.8g | 3.3g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu