Fetajuustosalaatti
Salaattia
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
paprikaa
retiisiä
kurkkua
tomaattia
salaattijuustoa kuutioina
oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 12g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kurkku | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 3.1g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Salaattijuusto, kevyt (Pirkka), annos 200g | 6.2g | 12kcal | 1.4g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Pirkka ylikypsä saunapalvikinkku (Pirkka), annos 100g | 10g | 10kcal | 1.5g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 84kcal | 6.2g | 1.8g | 5.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 42kcal | 3.1g | 0.9g | 2.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 21kcal | 1.6g | 0.5g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.4g | 2.1g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu