Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 16g | 39kcal | 1.4g | 1.4g | 4.7g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 6.1g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 18g | 16kcal | 0.2g | 2.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 114kcal | 3.4g | 7.2g | 11g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 57kcal | 1.7g | 3.6g | 5.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 28kcal | 0.9g | 1.8g | 2.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4g | 8.6g | 13.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu