Pirtelö
Sekoita kaikki aineet tehosekoitimessa tasaiseksi seokseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Marim68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja | 14g | 7.1kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Puolukka | 7g | 2.7kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 14g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mustaherukka | 7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 30kcal | 1g | 3.6g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 15kcal | 0.5g | 1.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 1.2g | 4.3g | 0.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu