Thai porsas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		10g	17kcal	2g	0g	0.9g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		7.8g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Herkkusieni		2.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sipuli		7.8g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kookoskerma, kara		5.2g	13kcal	0.2g	0.1g	1.3g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spice Up Sitruunaruohotahna 110 g (Fine foods), annos 15g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		1.3g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	74kcal	4.8g	2.2g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	37kcal	2.4g	1.1g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	19kcal	1.2g	0.6g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	87kcal	5.7g	2.6g	5.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu