Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		4.2g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		0.7g	4.6kcal	0.1g	0g	0.5g	0.1g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2.1g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		21g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	47kcal	0.8g	2.4g	3.6g	1g
	Valittu annoskoko	42g	23kcal	0.4g	1.2g	1.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	21g	12kcal	0.2g	0.6g	0.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	56kcal	1g	2.9g	4.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu