Gluteeniton + VHH herkkuleipä

Tässä on ehkäpä paras kotitekoinen leipä, jota olet koskaan syönyt!

Sekoita ainekset (4 munaa, 3 rkl glut.

jauhoja, desi siemensekoitusta, desi pellavansiemenrouhetta, puoli desiä psylliumia, 1 tlk leivinjauhetta, loraus oliiviöljyä) keskenään.

Kaada vuokaan.

Ripottele koko päällinen täyteen basilikaa ja valkosipulimaustetta.

Laita uuniin 175 asteeseen n. 50-60 minuutiksi.

Nauti.

<3

Leipä ei välttämättä vaadi lisäkseen mitään levitteitä, koska suutuntuma on mukavan pehmeä ja kostea ja siementen ansiosta "rasvainen", mutta kokeillahan voi aina.

:) Itse laitan päälle leikkelettä ja pistän ääntä kohti.

Tätä voisi vetää napaansa kerralla vaikka koko vuoallisen!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 540 grammaa

Pippelipaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Siemenmix, annos 100g7.8g38kcal1.9g0.6g3.1g1.1g
Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g3.9g2.1kcal0.2g0.1g0.1g3.9g
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen7.8g22kcal2.3g0.2g1.3g2.4g
Kananmuna kuoreton 17g25kcal2.1g0.1g1.8g0g
Oliiviöljy 1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Täysjyväkaurajauho, gluteeniton (Provena), annos 100g3.5g13kcal0.5g1.9g0.3g0.4g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana84g228kcal14g6g16.4g15.6g
Valittu annoskoko42g114kcal7g3g8.2g7.8g
Annoskoko puolitettuna21g57kcal3.5g1.5g4.1g3.9g
Arvot/100g100g271kcal16.6g7.1g19.4g18.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=407493