Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 7.1g | 25kcal | 0.5g | 5.6g | 0.1g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.7g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 8.8g | 7.4kcal | 1.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 3.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 3.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 2.2g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 3.8g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 6.6g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 99kcal | 4.2g | 17.4g | 1.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 50kcal | 2.1g | 8.7g | 0.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 25kcal | 1.1g | 4.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5g | 20.5g | 1.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu