Chili con verdura 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoiset pavut (Bonduelle), annos 100g		14g	12kcal	0.8g	2.1g	0g	0g
Paprika vihreä		5.5g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		5.5g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		11g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.1g
Kasvisliemikuutio, luomu (Reformi), annos 12g		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cathedral city mature, annos 10g		5.5g	23kcal	1.4g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	86kcal	5g	6.8g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	42g	43kcal	2.5g	3.4g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	21g	22kcal	1.3g	1.7g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	5.9g	8.1g	4.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu