Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 4.4g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 4.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 11g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 1.7g | 4.7kcal | 0.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 0.4g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 3.8g | 3.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 14g | 34kcal | 1.4g | 6.5g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 84g | 103kcal | 5.4g | 16.4g | 1.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 52kcal | 2.7g | 8.2g | 0.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 26kcal | 1.4g | 4.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.4g | 19.4g | 1.7g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu