Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		1.9g	6.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Mustikka metsä-		7.5g	3.3kcal	0g	0.5g	0g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		7.9g	6.6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.1g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	32kcal	0.6g	5.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	42g	16kcal	0.3g	2.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	21g	8kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	38kcal	0.7g	6.9g	0.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu