Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 31g | 22kcal | 0.6g | 4.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 4.7g | 9kcal | 0.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 6.3g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 83kcal | 3.4g | 9.4g | 3.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 42kcal | 1.7g | 4.7g | 1.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 21kcal | 0.9g | 2.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4g | 11.1g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu