Hernekeitto Jarin Tapaan
Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
Valmista noin vartissa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Xjaja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto 435g/prk (Kartanon) | 17g | 20kcal | 1g | 2.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Pekoni atria | 2.9g | 10kcal | 0.4g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 5.9g | 7.4kcal | 0.7g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 81kcal | 4.4g | 7.2g | 3.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 40kcal | 2.2g | 3.6g | 1.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 20kcal | 1.1g | 1.8g | 0.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 5.2g | 8.5g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu