Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		3.9g	14kcal	0.1g	3.2g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.2g	2.4kcal	0g	0.6g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		13g	23kcal	2.5g	0g	1.5g	0g
Paprika punainen		7.8g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		4.7g	1.9kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		7.8g	1.6kcal	0.3g	0.1g	0g	0.2g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		1.2g	7.1kcal	0.2g	0.3g	0.6g	0g
Soijakastike		0.6g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.6g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	84g	116kcal	6.8g	10.2g	5.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	42g	58kcal	3.4g	5.1g	2.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	21g	29kcal	1.7g	2.6g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	138kcal	8.1g	12.1g	6.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu