Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 27g | 12kcal | 2.7g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 87kcal | 8g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 43kcal | 4g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 22kcal | 2g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu