Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Manteli | 4.7g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.5g | 0.3g | |
| Soijajauho rasvainen | 2.6g | 12kcal | 0.9g | 0.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Sokeri | 0.7g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 4.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 19g | 7.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 199kcal | 6.6g | 6.8g | 15.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 100kcal | 3.3g | 3.4g | 7.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 50kcal | 1.7g | 1.7g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.8g | 8g | 18.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu