Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 25g | 52kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 13g | 8kcal | 0.4g | 0.6g | 0.4g | 0g | |
| Mannasuurimo | 4.4g | 14kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 152kcal | 2.6g | 9.4g | 11.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 42g | 76kcal | 1.3g | 4.7g | 5.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 38kcal | 0.7g | 2.4g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.1g | 11.1g | 13.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu