Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, keskikokoinen 200g		7.8g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		4.9g	4.2kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Kiivi kuorittu		6.2g	2.9kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Mandariini kuorittu		3.1g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Päärynä, punnittu kuorineen		8.6g	3.3kcal	0g	0.6g	0g	0.3g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		12g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	85g	38kcal	0.2g	8g	0g	1.6g
	Valittu annoskoko	42g	19kcal	0.1g	4g	0g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	21g	10kcal	0.1g	2g	0g	0.4g
	Arvot/100g	100g	45kcal	0.2g	9.5g	0g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu