Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 22g | 37kcal | 4.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 5.5g | 15kcal | 0.1g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 4.6g | 6.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 5.1g | 15kcal | 0.7g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 85g | 151kcal | 10.8g | 1.6g | 11.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 43g | 76kcal | 5.4g | 0.8g | 5.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 21g | 38kcal | 2.7g | 0.4g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.9g | 13.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu